Nach seiner Darstellung ging die Initiative von seiner Frau aus: Sie habe vorgeschlagen, gemeinsam mit dem Rauchen aufzuhören. 00:35
Besonders schwierig seien für ihn vertraute Alltagssituationen: Im Streamingraum habe er wieder ans Rauchen gedacht, auch Autofahrten und der morgendliche Kaffee seien solche Momente. Den Kaffee habe er durch Tee ersetzt. 09:12
Motivation komme auch aus seiner Community: Zuschauer hätten ihm erzählt, wie sie selbst den Rauchstopp geschafft hätten. 05:58 Knossi betont allerdings: „Ich bin noch lange nicht über den Berg“. 00:00
Wenn diese schwierige Phase überwunden sei, wolle er als nächstes seine Ernährung angehen und auf eine sichtbare körperliche Veränderung hinarbeiten. 00:33
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